Domenica, 5 dicembre 2011
Casa h.00:00
E quasi domani, adoro qnd è quasi domani, mi libera, e mi fa pensare alla splendida colazione con creckers integrali da 146 kcal a pacchetto…Stamattina ho fatto i miei ex 1h, la cyclette ½ ora, camminato in salita 1 ora.più altre2h di camminata nei boschi con Tiger
Colazione:latte 150ml (88kcal), caffè
Pranzo:yogurt magro e 100g ananas (100)
Cena:radicchio300g (40) yogurt greco(25)yogurtmagro(50)10g grana(40) 2 creckers(60)
TOT.CALORIE ASSUNTE
403
TOT CALORIE BRUCIATE:
800
MI SENTO UNA DEA! QUESTO è BELLISSIMO, LA BILANCIA CINESE è 1 PO’ 1 BARACCA A STOMACO PIENO DICE 57, LA MATTINA SAREBBE UN 56 MA IO MI SN MISURATA LA COSCIA ED HO PERSO 1CM!!SUL BRECCIO ANKE!!E VABBè MAGARI X NATALE 1 BELLA ME LA PRENDO DAI…
Martedì faccio i surface sulla pancia e anche il polso volevo!!boh poi vedo…devo raccattare 20 euro x gli attrezzi del mestiere. Persona dolce e semplice Tiger,,,davvero…e buon camminatore, domani solito più visita medico legale!sperem!! Vabbè ora dolce musica e dolci thispo.
STAY STRONG,WORK 4 IT, & NEVER LET U FAIL! U WILL BE THIN, U WILL BE FUCKIN SKINNY THAT THEY CRY!
JUST NOT TODAY…BUT GO ON & THE MINUTE U THINK TO GIVE UP THINK ABOUT THE REASON U HELD ON SO LONG!
P.S. Forse Giò mi ha lasciata x qusto, non mangio ok vomito non t voglio più…ha capito tt pace ed amen!peccato per i soldi!sti uomini vogliono la botte piena e la donna ubriaca…bah…c sarà di meglio…vorrei trovarne uno più fix di Leo cn la magrezza, appena arrivo a49 almeno me lo cerco, ma allora sarò supervoluta!!! Baci baci a tutte voi. Ke Ana sia con voi Principesse o Camioniste che siate!
Thinnest dreams.
Asaana
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